Terveys

Outoja juttuja

Posted on Nov 8, 2016 | 0 comments

Mietin Inarin raskausaikana paljon sitä miten uskaltaisin pitää kissaa minun jakauduttuani kahtia. Olin kuullut kauhutarinoita siitä miten kissat olivat menneet vauvojen päälle nukkumaan ja näin ollen tietenkin vauva oli tukehtunut, olin kuullut myös että se maidon tuoksu vetää kissoja puoleensa ja kaikenmoista muutakin. Olin valmis jo hankkimaan pinnasängyn päälle sellaisen verkon, kissalta suojautumisverkon… Emme kumminkaan hankkineet kyseistä verkkoa vaikka minun tekikin mieli, päätettiin isimiehen kanssa että kissalla ei ole asiaa vauvan tavaroihin tai huonekaluihin ollenkaan. Eli...

Read More

Maito – Meidän Ystävämme

Posted on Jun 21, 2016 | 0 comments

Maidon tärkeyttä korostetaan yleensä sen sisältämän kalsiumin takia. Maito sisältää kyllä kalsiumia suuren määrän. Maidosta imeytyy 32,1% kalsiumia, joten 100g:sta maitoa imeytyy 120mg * 32,1%=38,5mg. Maito sisältää paljon muutakin kuin kalsiumia. Maidon ravintoainekoostumus on todella monipuolinen Rasvattoman maidon ravintoainekoostumus: Vettä 87-91% Hiilihydraatteja 4,8% -laktoosia Proteiineja 3,3% josta: -kaseiinia 80% -heraproteiinia 20% Rasvaa 0% Kaikkia vitamiineja Kaikkia kivennäisaineita Ravintoaineet ovat samat myös muissa vähärasvaisissa maitovalmisteissa. Maidon ravintoaineet...

Read More

Merisuolaa vai vuorisuolaa?

Posted on May 29, 2016 | 0 comments

Hyvä merisuola on puhdistamatonta. Merisuolojen lisäksi myynnissä on kuitenkin monenlaisia muitakin suoloja, kuten vuorisuolaa, ruususuolaa ja Himalajan suolaa. Eri suolojen tuoteselosteiden vertaaminen keskenään on tehty työlääksi, sillä osa tiedoista on ilmoitettu milligrammoina, osa prosentteina ja osa miljoonasosaa tarkoittavaa ppm-yksikköä käyttäen. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä eroa merisuoloilla ja vuorisuoloilla on keskenään. 1 Mitä vuorisuolat ovat? Vuorisuoloiksi kutsutaan vuoresta saatavia suoloja ja niitä myydään useilla eri nimillä, mm. kristalli- ja ruususuolana....

Read More

Terveellisimpiä ruokia maailmassa – Syötkö jo näitä?

Posted on Apr 26, 2016 | 0 comments

Terveellisimpiä ruokia maailmassa – Syötkö jo näitä?

Terveellisen syömisen ei tarvitse aina olla tylsää, sillä on olemassa lukemattomia ruokia jotka ovat sekä hyviä, että todella terveellisiä. Tässä on listattuna joitakin esimerkkejä, joita sinunkin kannattaa aloittaa syömään, mikäli et tietenkin niitä jo vielä syö. Marjat ja Hedelmät Marjat ja hedelmät ovat todella terveellisiä ja sen lisäksi herkullisia. Niitä on helppo lisätä ruokavalioonsa ilman suurta vaivaa, syömällä ne vaikka sellaisenaan. Tässä joitakin hyviä vaihtoehtoja esimerkkinä. Omenat Omenoissa on paljon kuitua, c-vitamiinia sekä antioksidantteja. Ne ovat myös täyttäviä mutta...

Read More